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불행히도 정신 건강 장애는 드문 일이 아닙니다. National Alliance on Mental Illness(NAMI)에 따르면 2019년에 성인 5명 중 1명이 정신 질환을 겪었으며, 이는 미국에서만 약 5,150만 명에 해당합니다.
이런 장애의 영향을 받는 사람이 이렇게 많은데도, 아는 사람이 정신 질환을 앓고 있는지 검사를 통해 판단하기 어렵다는 사실은 불안합니다. 따라서 사람에게서 흔하지 않은 징후와 그들이 겪고 있을 수 있는 상태를 주시하는 것이 중요합니다.
근본적인 정신 건강 문제 를 암시하는 9가지 지표는 다음과 같습니다 .
성격 변화 행동, 매너, 생각(마치 다른 사람인 것처럼)의 갑작스럽지만 특징적인 변화는 정신 건강 문제의 경고 신호일 수 있습니다.
사회적 철수 사회적 철수의 뚜렷한 징후로는 사회적 모임에서 고립되고, 개인 공간에 갇히고, 사회 활동에 참여하기를 꺼리고, 사회적 약속을 취소하고, 축하 행사를 피하는 것 등이 있으며, 이는 해당 개인에게 정신병이 발병할 가능성을 암시할 수 있습니다.
불안, 분노 또는 기분 문제 불안 및/또는 기분 문제가 있는 사람에게 비정상적으로 갑작스럽게 감정이 폭발하는 것은 정신 건강 전문가의 도움이 필요하다는 신호이며, 특히 이러한 심각한 감정 변화가 지속되고 호흡 곤란, 심계항진, 두통, 안절부절못함 등의 다른 증상이 동반되는 경우에는 더욱 그렇습니다.
무관심과 위험한 행동 정신 건강 문제가 있는 사람들은 종종 삶에 대한 관심을 잃고 더 이상 건강과 웰빙에 신경 쓰지 않습니다. 그들은 또한 음주와 약물 남용과 같은 위험한 행동에 관여할 가능성이 높습니다. 나아가 위생과 개인 외모에 대한 무지한 행동은 정신 건강 문제의 신호일 수 있습니다.
절망감 삶의 절망감이나 목적 상실은 정신 건강 문제와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그들에게는 세상의 끝이나 다시는 행복할 수 없을 것 같은 느낌은 우울증과 다른 정신 건강 질환의 전형적인 표현입니다.
수면 문제 수면 문제는 많은 신체 건강 상태와 연관될 수 있습니
