무지방 유행을 극복한 후 우리 몸에는 지방이 필요하지만 특정한 종류의 지방만 필요하다는 사실을 발견했습니다. 섭취하기 가장 좋은 지방 중 하나는 생선 기름입니다. DHA, EPA 및 ALA가 포함되어 있습니다. 모든 지방산 종근당 오메가3.
우리가 이미 알고 있는 수많은 건강상의 이점 외에도 이러한 것들이 체중 감량과 건강한 체중 유지에 도움이 된다는 것이 분명해졌습니다. 건강에 해로운 지방을 생선 기름으로 대체하는 것의 이점 외에도 오메가 3가 실제로 체중 감량에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 이러한 지방산의 대사는 지방 연소를 돕는 효소를 생성합니다. 좋은 식단, 수분 공급 및 운동과 함께 생선 기름을 섭취하면 지방을 제거할 수 있습니다. 이러한 건강한 생활방식은 신진대사를 촉진하고 지방을 태우기 시작합니다. 생선 기름의 지방산은 트리글리세리드와 LDL을 낮추고 HDL을 증가시켜 더 건강한 혈중 콜레스테롤을 제공합니다. 오메가 3 생선 기름은 포도당 흡수에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 이는 인슐린의 필요성을 감소시키고 신체가 당분을 처리하도록 미세 조정합니다. 이는 결국 우리 몸이 설탕과 지방을 저장하는 대신 설탕과 지방을 사용하도록 장려합니다. 그래서 어떤 면에서는 체중 증가와 지방 축적을 방지합니다. 생선 기름은 전반적인 건강을 개선하여 에너지를 높일 수 있습니다. 심장과 순환 시스템을 개선하고 뇌를 활성화하며 염증을 감소시킵니다. 건강이 증가하고 질병이 감소합니다. 기분이 좋으면 소파에서 일어나 더욱 활동적인 생활 방식을 갖게 됩니다. 오메가 3는 기적의 체중 감량 화합물은 아니지만 건강한 체중과 건강한 생활 방식을 유지하는 데 도움이 됩니다. 거의 모든 사람에게 권장되는 보충제입니다. 순수한 형태로 올바른 복용량으로 구매하는 경우, 그것은 우리가 매일 우리 자신을 위해 하는 최고의 일 중 하나가 될 수 있습니다. DHA 및 EPA 지방산이 최소 200mg 함유된 보충제를 구입하세요. 오염 물질이 없고 분자 증류로 정제되었는지 확인하세요.
