사람들은 종종 다이어트를 이상적인 신체를 가지지 못한 데 따른 결과로 보고, 음식을 좋아하는 것은 자신에게 좋지 않다고 결론을 내립니다. 이것은 진실에서 더 이상 벗어날 수 없습니다. 다이어트는 맛이나 음식을 인색하게 하는 것이 아니라 새로운 음식과 맛을 경험하는 것입니다. 적어도 음식을 즐길 뿐만 아니라 약간의 모험도 즐기는 사람들에게는 이것이 될 수 있습니다 샐러드구독.
가장 평범한 음식도 약간 흥미롭게 만들 수 있는 향신료가 많이 있습니다. 생선과 닭고기는 살코기이기 때문에 친숙한 다이어트 식품이다. 그러나 약간의 검게 만드는 향신료를 추가하는 것은 매리네이드 드레싱의 칼로리를 늘리거나 굽기 전에 버터에 담그지 않고도 저녁 식사에 약간의 재미를 더할 수 있는 좋은 방법입니다. 거기서 멈출 필요는 없습니다. 이탈리아 향신료는 또한 여러분이 너무 멀리하려고 노력하는 추가 칼로리를 추가하지 않고도 주방에 약간의 풍미를 더할 수 있습니다.
이 경우에 잘 어울리는 모든 종류의 조미료가 있습니다. 닭고기를 위한 많은 뛰어난 조미료는 더 건강한 점심이나 샐러드 랩을 위해 샐러드에 포함될 닭고기에 훌륭한 첨가물이 됩니다. 통곡물 섭취에 집중하면 곡물이 건강에 좋습니다. 그들은 식단에서 섬유질의 주요 공급원인 경우가 많으며 물이 필요한 만큼 섬유질이 필요합니다. 어쨌든, 똑같은 점심에 양념을 더하는 간단한 것들이 음식을 즐기는 데 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
다이어트를 할 때 적당히만 한다면 가끔 간식을 맛볼 수도 있습니다. 다이어트의 핵심은 적절한 섭취량과 적당한 양에 대해 배우는 것입니다. 시중에는 적당히 즐길 수 있는 온갖 종류의 저당 또는 저탄수화물 간식을 찾을 수 있습니다. 어떤 경우에는 무설탕 또는 저칼로리 음식을 발견할 수도 있지만, 특히 무의식적으로 먹는 사탕과 관련하여 칼로리가 빨리 합산되므로 몸에 넣는 것에 세심한 주의를 기울여야 한다는 점을 기억해야 합니다.
하지만 이 모든 것에서 내 요점은 다이어트를 위해 맛을 희생할 필요가 없다는 것입니다. 버터 없이도 살아남을 수 있습니다. 당신은 시장에서 매우 우수한 많은 대안을 찾을 수 있습니다. 그러나 조미료는 약간의 노력으로 많은 맛을 더할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 디저트도 훌륭하며 다이어트 과정에서 칼로리를 조금 더 줄이기 위해 무지방 또는 저지방 마요네즈 또는 사워 크림으로 만들 수 있는 딥과 소스를 많이 찾을 수 있습니다.
이러한 딥과 소스는 종종 야채와 함께 사용할 때 우리가 너무 좋아하고 다이어트할 때 종종 놓치는 칩과 딥에 대한 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 오이, 녹색, 빨간색, 노란색 고추, 브로콜리, 당근 스틱은 모두 약간의 아삭아삭한 맛을 내는데, 좋은 저지방 딥과 결합하면 다이
