사무실에서 긴 하루를 보낸 후 주방을 마주할 때 빠르고 쉬운 레시피는 생명의 은인입니다. 맛있고 톡 쏘며 풍미가 가득한 쉬운 치킨 요리법은 모두가 즐길 수 있으며 가족이 귀에서 귀까지 웃게 만들 것입니다 제주라마다호텔맛집.
제철 야채, 퀴노아 또는 쿠스쿠스와 함께 부드러운 닭고기 조각은 직장이나 학교에서 바쁜 하루를 보낸 후 간단하고 번거롭지 않은 저녁 식사 솔루션입니다. 맛과 영양가가 풍부한 이 치킨 레시피는 입맛이 까다로운 분들에게 적합합니다. 주방에서 닭고기를 해동하거나 라임 주스를 짜느라 시간을 낭비하지 않으려면 전날 저녁에 재료를 준비하세요. 냉동실에서 닭고기를 꺼내 냉장고에 넣어 해동하고, 골파를 잘게 썰어 플라스틱 랩으로 덮은 그릇에 넣고 라임의 즙을 냅니다. 이 방법을 사용하면 건강에 좋은 저녁 식사를 준비하는 시간이 줄어들 뿐만 아니라 가족과 함께 시간을 보낼 수 있는 시간이 더 많아집니다.
라임 소스로 톡 쏘는 닭고기를 만들려면 다음 재료가 필요합니다.
껍질과 뼈가 없는 닭가슴살 4개
계란 1개
⅔컵 마른 빵가루
2 큰술 (30ml) 올리브 오일
큐브 치킨 스톡 1개
라임 1개
레몬 1개
다진 신선한 쪽파 1티스푼
모든 재료를 주방 카운터에 올려놓으면 준비를 시작할 수 있습니다. 레몬과 라임이 착즙되었는지 확인하세요. 접시, 프라이팬, 철망을 마음대로 사용할 수 있는지 확인하세요. 시작하자!
닭가슴살을 달걀물에 담그고 빵가루를 묻혀주세요. 닭고기가 부스러기로 넉넉하게 덮여 있는지 확인하십시오. 와이어 랙에 놓고 냉장고에 넣어 10분간 굳힙니다. 오븐을 섭씨 180도로 예열하세요.
프라이팬을 사용하여 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 팬에 닭고기를 넣고 부스러기를 밀봉하면서 각 면을 3~5분 동안 볶습니다. 불을 끄고
